Stressgerelateerde slaapstoornissen ontstaan door aanhoudende spanning en piekeren, waardoor inslapen en doorslapen lastig wordt. Melatonine kan helpen het slaapritme te ondersteunen, maar werkt het best in lage dosering en tijdelijk. Voor blijvend effect is een gecombineerde aanpak nodig met stressreductie, goede slaaphygiëne en eventueel professionele begeleiding.
Lees het volledige artikel op: Nationale zorggids
Welkom op onze vernieuwde website! 💡 Regel uw zorg eenvoudig online met MGN en koppel dit account aan MedGemak app op uw telefoon. Zie ook onder nieuwsberichten voor meer informatie
